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在丁咚防疫期间，“全国情歌女王”通过现场直播“丁咚的家庭日记”与粉丝互动。无论是网上演唱会，唱两个小时的歌，分享面具和化妆，还是和妈妈一起成为一名“漂亮的厨师”，分享黑木耳和白木耳的“双耳美食”，粉丝们都期待着再次见到丁咚。除了预防为主和养生之外，丁咚还提醒每个人要经常洗手，多在家锻炼以提高免疫力。通常有运动习惯的丁咚，在4号和5号变成了一名“教练”，通过现场直播“呆在家里”锻炼身体和保持健康。

当《家庭日记》首次播出时，丁当做了汤和汤。这一次，她从“当厨师”变成了“当教练”，分享家庭运动。几天前，当她在社交平台上分享本周的主题“家庭日记”时，粉丝们充满了期待。晚上9点直播的时间一到，他们就留言说他们会早点穿运动服和丁当一起搬家。这位体贴的“教练”担心，在睡觉前进行剧烈运动时，粉丝们不会轻易入睡，所以他设计了一种更放松的运动。然而，这部电影并没有持续太久，但是看完它的影迷们都有点累了。她还放慢了动作，慢慢引导自己，让粉丝们直截了当地说，“这部电影太适合呆在这里看网络课程了。”

最近迷上了跳绳，她保持着每周三到四次的锻炼习惯，每次大约跳1000到1500次。她说：“由于疫情，她可以搬家的地方是在家里。她只是很长时间没有玩跳绳了，所以她用跳绳代替跑步。”为了使运动不单调，交叉运动如双腿跳、单腿跳、反手跳等。在现场直播中，我们还突发奇想，一边跳绳一边唱《野兽》和《猜不透》，这两个节目既快又慢。她说：“呼吸很困难，也很累，但是只有不断挑战，运动才有意思！”。

此外，她还在家里用了一公斤的瓶装水来填满蹲坑，将承重效率提高了一倍，并以巨大的力量塑造曲线。或者用毛巾和松紧带充分舒展身体，加强肌肉力量训练；人们相信只有在运动中找到乐趣才能持久，但同时也提醒人们，运动应该尽可能避免受伤。然而，她通常吃的清淡而健康的食物不可避免地会让她因高热量食物而流口水。因此，只要她吃高热量的食物，她就会增加锻炼，保持良好的姿势，笑着说，“如果她想吃，她必须付出代价。”丁当还将不时在微博上直播，与粉丝互动，分享他的生活日记，期待下次与大家见面。如果你想更多地了解丁咚，请关注丁咚的官方微博(丁咚-德拉)，并相信音乐官方微博或微信。