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经过两个星期的强化烹饪训练，第三个节目的两位主持人(刘一帆和李波)为有趣的六个人安排了一次秋季集体旅行。这群人来到了太仓千年古镇————号双峰镇的度假村。

与之前的节目不同，本周的创意菜肴挑战赛要求发人深省的人组成一个“食品智能团队”。它们是由李菲儿和张海宇组成的“捕鹅队”，由何鸿山、卡斯特和曹轩宾组成的“捕鱼队”，以及由李子璇和何长喜组成的“捕蟹队”。

这个节气的主题是“初霜”，这是24个节气中的第18个。“初霜”节气反映了昼夜温差大、秋季明显干燥、天气逐渐变冷的气候特征。这并不意味着进入这个节气会“减少霜冻”。

初霜节气主要包括赏菊、吃柿子、爬山远眺和补充的习俗。初霜季节是秋冬气候的转折点，也是杨琪从接收西藏的过渡时期。养生的关键在于做好“御寒清热”的工作。有句民间谚语说“冬季补品不如初霜好”。秋季订单属于黄金，脾胃是后天的基础。这时，宜补脾胃，尤其是后天的滋补。

李菲儿张海宇：沉迷草莓忘记抓鹅

第一组是由李菲儿和张海宇组成的“捕鹅队”。众所周知，鹅是家禽中凶猛的动物。在一些地方，农民甚至用鹅来保护他们的家园。丰子恺曾经这样描述《白鹅》中的鹅：“每个陌生人进来，鹅都会大声尖叫。即使有人走出围栏，他也会被要求大声喊叫。他的吠声像狗一样严厉。”

因此，在寻找那只鹅的路上，两个人就谁来抓那只鹅进行了一场“激烈”的争论。

张海宇：你害怕抓鹅吗？

李菲儿：你没有逮捕他吗？

张海宇：我不能，我不能抓鹅。锻炼说鹅咬人。

李菲儿：男孩子不应该去猎鹅吗？

如前所述，录制这张唱片的度假村可以挑选最新鲜的时令水果和蔬菜。“捕鹅队”还没有讨论是谁抓到了这只鹅，并且第一次被路上的草莓采摘园所吸引。摘草莓时吃东西的两个人完全沉浸在美味的草莓中，完全忘记了任务。

就连张海宇也终于意识到面前还有一项任务。他被李菲儿的“多吃两个就走”说服了，并继续拥抱草莓。

何泓姗施展：联手曹轩宾组成“捕鱼达人”

在最后一个节目中，何鸿山用一条给爷爷的充满思念的烤鱼征服了评委和老师的味蕾，获得了一枚有趣的奖牌。因此，在这次挑战中，她不仅赢得了优先考虑队友的特权，还与飞客——曹轩宾组成了一个团队来完成烹饪。

在观众之前的印象中，曹轩宾是一位才华横溢的音乐家，拥有出色的歌唱和写作技巧。然而，许多人可能不知道他仍然是一个好厨师。事实上，在第一阶段重新雕刻蔬菜的挑战中，曹轩宾率先用精湛的刀工雕刻出了最完美的橙子，赢得了其他团队的赞赏。何鸿山和邢石也主动成为厨房帮手。他们没有忘记给曹剥橘子。

在随后的寻找食物材料的任务中，由三个人组成的“捕鱼队”悠闲地坐在小船上漂浮在蓝色的海浪上，这也让另外两个队贪婪了很长时间。然而，捕鱼的过程并不轻松，因为池塘的水太深，人们看不到鱼的运动，最后他们不得不求助于船夫和爷爷满载而归。

李子璇何昶希：捞螃蟹激发灵魂问答

“捕鹅队”并不是唯一担心受伤的队伍。由李子璇和何长喜组成的“捕蟹队”在抓螃蟹的时候，不得不担心被捕蟹钳夹住。两人还就如何抓螃蟹进行了灵魂问答。

Xi提议把这只螃蟹放在笼子里，然后把笼子放在池塘里，其他的螃蟹就不请自来了。何昌Xi也一本正经地解释道：“其他螃蟹会认为笼子是他们的家。”

当这两个人在等螃蟹“上钩”的时候，李子璇用他的灵魂问道，“笼子是锁着的。其他螃蟹怎么会进来呢？”另一方面，何昌Xi启发灵魂问：“如果笼子打开，唯一的螃蟹会跑出来了吗？”这样，抓螃蟹的任务似乎成了一场关于是否打开笼子的哲学讨论。

就在两人一筹莫展的时候，麦克刘一帆提醒他们，他们可以利用第一轮获胜时得到的提示来完成任务。什么建议？《穿越时间的味道》现在在优酷、腾讯和iQiyi视频平台上在线。请到节目中找出答案。