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卢靖姗上演了“分体技术”。她参与录制的两个综艺节目《跨界歌王》和《高能少年团》在同一天同时播出，这是一个强势周末。

用混搭取代《跨界歌王》《老百老汇带来的大秀演唱技巧》

在新一期《跨界歌王》中，卢靖姗作为替补歌手首次登台亮相，表现出色。在闻松的合作下，第一组上台演唱了《天下有情人》二重唱。卢靖姗一开口，就震惊了舞台，展示了她非凡的音乐力量。她的情绪爆发超出了想象，赢得了评委的一致好评，也赢得了观众的热烈响应。她收到了许多好评，如“卢靖姗很棒，舞台感觉很好”和“卢靖姗看了之后变得粉红”。

在这场盛大的演出中，卢靖姗非常喜欢复古音乐，甚至说自己“生错了时代”，表演了经典老歌《给我一个吻》和《我要你的爱》，瞬间照亮了整个体育场。一件亮黄色的连衣裙配上五颜六色的发带，造型充满了复古的味道，再加上百老汇的音乐表演，还有复古的配乐演唱，让蔡国庆老师回到了90年代，也让观众忍不住喊：“给你一个吻！这是你的爱！你想要什么就给你什么！”。薛之谦甚至称赞卢靖姗的歌唱技巧“不需要修复声音”。太可怕了”。卢靖姗还在现场演唱中改变了几首曲子的《奇异恩典》。出色的表演让蔡国庆用英语称赞了她，也让每个人对她的下一场比赛充满了期待。

舞狮和飞踢？酷女孩还是“高能女孩”

在《高能少年团》的新一期中，宋、等作为飞行嘉宾参加。他们与“青年团”一起学习了舞狮的基本技巧，并共同完成了一场难度很大的舞狮表演。在他的首次亮相中，卢靖姗展示了“女骑士”的风采。两脚踢得比头顶还高，出拳又快又有力，让观众喘不过气来。然后，卢靖姗用“高能飞踢”用一只苍蝇将道具踢离空中，完美地体现了“高能女孩”。